بازی با اعداد برای تقویت حافظه؛ چگونه اعداد طولانی را به خاطر بسپاریم؟
به گزارش اکسپرس بلاگ، چگونه اعداد طولانی را به خاطر بسپاریم؟ حافظه نیرویی است که همه افراد در موقعیت های مختلف به آن نیازمندند، اما گاه چنین پیش می آید که اشخاص احساس می نمایند در این حیطه دارای کارایی و بازدهی لازم و کافی نیستند. همه می توانند با انجام تمرین هایی مناسب، از قدرت جادویی حافظه خود بهره مند شوند.

خبرنگاران| حافظه نیرویی است که همه افراد در موقعیت های مختلف به آن نیازمندند، اما گاه چنین پیش می آید که اشخاص احساس می نمایند در این حیطه دارای کارایی و بازدهی لازم و کافی نیستند. همه می توانند با انجام تمرین هایی مناسب، از قدرت جادویی حافظه خود بهره مند شوند.
تکرار روشی برای انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت است. اگر مطلبی را یک بار بخوانید و از هیچ یک از روش های تقویت حافظه نیز استفاده نکنید، آن مطلب تنها برای مدتی کوتاه در ذهن شما باقی می ماند. یعنی آن اطلاعات در حافظه کوتاه مدت شما ضبط می گردد. اما اگر آن اطلاعات را مدام تکرار کنید، آن ها را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت تان منتقل می کنید و تا مدت زمان بیشتری قادر به یادآوری آن اطلاعات خواهید بود. این روش معمولاً تنها روشی است که دانش آموزان و دانشجویان برای یادگیری به کار می برند. اما روش های دیگر می توانند سرعت یادگیری شما را افزایش دهند.
به وسیله تصویر سازی، اطلاعات بهتر در ذهن می مانند. برای حفظ کردن اعداد باید آن ها را تصویری کرد. یادگیری این روش شما را به هیجان می آورد چرا که بسیار کاربرد دارد. شما دیگر لازم نیست شماره تلفن دوستان تان را یادداشت کنید. با این روش قادر خواهید بود که 100 عدد و یا بیشتر را به راحتی حفظ کنید و به همان ترتیب که حفظ کردید، آن ها را تکرار کنید. در ابتدا باید برای هر عدد یک حرف از حروف الفبا و یک کلمه را، معادل قرار دهید.
سیستم اصلی یکی از قدرتمندترین سیستم های به یادسپاری اعداد است. یادگیری این سیستم زمان زیادی لازم دارد، اما بسیار مفید و کاربردی است. این تکنیک اغلب مبنای بعضی از مهارت های حافظه ای خارق العاده و تقریبا جادویی است که توسط متخصصان حافظه صورت می گیرد. سیستم اصلی به وسیله تبدیل توالی های اعداد به اسم ها، اسم ها به تصاویر و مرتبط ساختن تصاویر با توالی ها کار می نماید. این توالی ها می توانند بسیار پیچیده و گسترده باشند.
پایه های ساخت این سیستم، ارتباط اعداد و حروف است:
0: ف؛
1: آ، ا؛
2: د؛
3: س، ص، ث؛
4: چ؛
5: پ؛
6: ش؛
7: ه، ح؛
8: ت، ط؛
9: ن؛
قبل از اینکه ادامه مقاله را بخوانید، سعی کنید رابطه بین این اعداد و حروف را به طور کامل یاد بگیرید.
این سیستم چند سطح مختلف دارد و با توجه به اینکه شما چقدر زمان برای یادگیری این تکنیک در اختیار دارید، می توانید یکی از سطوح را انتخاب کنید.
سطح اول که شامل کدگذاری اعداد تک رقمی به صورت واژه های کوچک است، تقریبا به عنوان نمونه ضعیفی از سیستم یادآور عدد و قافیه عمل می نماید. در سطوح بالاتر، می توانید قدرت واقعی این سیستم را ببینید. با این حال، قبل از رفتن به سطوح دیگر، باید یاد بگیرید که از سطح اول درست بهره ببرید.
شگرد تبدیل اعداد به واژه ها، استفاده از حروف پایه است (منظورمان همان حروفی است که در بالا آن ها را به اعداد نسبت دادیم). از دیگر حروف هم استفاده می کنیم تا به واژه هایی که با حروف پایه ساخته ایم، معنا بدهیم. اگر مجبورید از حروف دیگری برای ساختن واژه بهره ببرید، سعی کنید آن هایی را به کار ببرید که اعداد را کدگذاری نمی نمایند یعنی ب، ج، خ، ذ، ر، ز، ژ، ض، ظ، ع، غ، ق، ک، گ، ل، م، و، ی.
در سطح اول، هر عدد را در قالب کلمه ای کوتاه کدگذاری می کنیم. این کلمه از حروف پایه که عدد را کدگذاری می نمایند و سایر حروفی که به واژه معنا می دهند، تشکیل می گردد. روی برگه ای اعداد 0 تا 9 را یادداشت کنید و این قواعد را روی آنها اعمال کنید تا واژه های حافظه ای خودتان را بسازید. برای درک بیشتر مثال های زیر را ببینید:
0: فکر؛
1: آذر؛
2: دوغ؛
3: سوسک؛
4: چوب؛
5: پول؛
6: شیر؛
7: حلیم؛
8: توت؛
9: نون؛
قواعد مشابهی برای ایجاد یک واژه استاندارد از دو عدد به کار می رود. بهتر است از یک واژه تک عددی به عنوان ریشه استفاده نکنید، چرا که ممکن است اشتباه کنید.
اعداد 1 تا 99 را یادداشت نموده و این قواعد را اعمال کنید تا برای خودتان واژه های حافظه ای خلق کنید.
در ادامه چند مثال نشان داده می شوند:
09: فن؛
17: آهو؛
23: دسر؛
35: سپر؛
46: چشم؛
45: چپ؛
52: پدر؛
53: پسر؛
59: پنیر؛
67: شهر؛
89: تن؛
تنها استفاده از واژه های دو عددی کافی است تا این تکنیک را به یادآور قدرتمندی برای شما تبدیل کند. شاید بخواهید از واژه های سه عددی بهره ببرید که قواعد ساخت آن ها مشابه قواعد واژه های دو عددی است.
چند مثال:
141: آچار؛
165: آشپز؛
208: دفتر؛
308: صفت؛
638: شصت؛
809: تفنگ؛
اگرچه می توانید هر بار با استفاده از اصول اولیه واژه هایی بسازید، اما در این سطح از پیچیدگی بهتر است آنها را یادداشت کنید تا به خاطر سپردن شان آسان تر گردد. بعد می توانید آنها را بارها و بارها تمرین کنید تا رابطه بین اعداد و واژه های مرتبط را در ذهن تان تقویت کنید.
پس از ایجاد واژه ها و تصاویری در ارتباط با اعداد، می توانید از این تکنیک برای به خاطر سپردن اعداد طولانی بهره ببرید. یکی از روش های مناسب برای انجام این کار، استفاده همزمان از تکنیک سیستم اصلی و تکنیک سفر است.
عدد پی 3.14159265359 (تا 11 رقم اعشار) است. با ترکیب سیستم اصلی و تکنیک سفر، می توانیم این عدد را به صورت زیر به خاطر بسپاریم:
(سفر یا رفت وآمد آشنا در اینجا، جهت خانه به سوپرمارکت و پارک است)
سوسک (3)، آچار (141)، پنیر (59)، دوغ (2)، شیر (6)، پسر (53)، پنیر (59).
- سطل آشغال: سوسکی که در سطل آشغال است.
- تعمیرگاه: آچاری که روی زمین افتاده است.
- سوپرمارکت: پنیر و دوغ در یخچال است.
- خیابان: خط کشی خیابان شبیه شیرِ ریخته شده است.
- همسایه: این همسایه ما یک پسر دارد که عاشق پنیر است.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان- چطور
منبع: فرادیدbestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا