آرشیو ورزش در اکسپرس بلاگ

همه مان از بچگی زیاد شنیده ایم که می گویند نوشابه نخور ضرر داره یا مصرف لبنیات و کلسیم رو توی رژیم غذایی روزانه ت قرار بده تا دچار پوکی استخوان نشی. اما این عارضه دقیقا چیست و چه کاری با بدن می نماید؟ آیا همراه با علائم ظاهر می گردد و می توان پیشگیری کرد...

بالاخره تابستان شد؛ اگر جزو افرادی هستید که کل تابستان را بیکار می گذارنید، زمان آن رسیده که کمی خودتان را تکان دهید و سرگرمیات تابستانی خود را برنامه ریزی کنید. حتما با خود می گویید سرگرمی و فعالیت های باحال و سرگرم کننده، هزینه بر هستند؛ شاید بعضی اینطور...

کوش آداسی یکی از محبوب ترین بنادر تفریحی در ترکیه است و همه چیز این شهر بندری از آفتاب آن گرفته تا دریای مدیترانه و هتل های ساحلی اش برای گردشگران لذت بخش است. در چند دهه اخیر این مکان، به علت تفریح های مفرح و مقرون به صرفه قیمت، گردشگران و به خصوص ایرانی...

منطقه گردشگری موران در شهرستان گرمی استان اردبیل، دیاری به وسعت تاریخ است. طبیعت و تاریخ دست به دست هم داده اند و سرزمینی غنی ساخته اند.

وارنا مهم ترین شهر بلغارستان سال ها است که علاوه بر مقصد گردشگری محبوب جهان، به مرکز مالی، اجتماعی و فرهنگی مهمی تبدیل شده است.

ایجاد خاطراتی برای مهمانان و کارکنانمان به عنوان بهترین تجربه های کوهستانی … بارها و بارها.

آلانیا یکی از شهرهای توریستی و تاریخی ترکیه در نزدیکی آنتالیا است که مسافران بسیاری را برای تعطیلات به سمت خود روانه می نماید. در هتل های 4 ستاره آلانیا می توان اقامتی همچون هتل های لوکس را تجربه کرد.

مقرون به صرفه سفر کردن به اروپا، کار آسانی نیست زیرا هزینه ی اقامت در هتل، تهیه غذا و حمل ونقل در اروپا نسبتا گران است اما با در نظر گرفتن بعضی نکات و با برنامه ریزی درست می توانید هزینه های سفر را به اندازه قابل توجهی کاهش دهید. برای آشنایی با این نکات...

قطعاً شهر بازی مکانی پر هوادار برای گذراندن اوقات فراغت در سراسر دنیا است. ممکن است بعضی افراد هوادار وسایل هیجان آور شهر بازی مانند ترن، رنجر یا چرخ و فلک باشند در حالی که بعضی تمایل به استفاده از پیست های پرش و تاب های کوتاه شهر بازی داشته باشند. خوشبختانه...

اگر بعد از مدت ها کارکردن می خواهید یک سفر به آنتالیا بروید تا در سواحل آرام و زیبای آن خستگی ها را از تن به در کنید و چند روزی را خوش بگذرانید، حتما برایتان مهم است که در یک هتل خاص اقامت داشته باشید. ما اینجا هستیم تا هتل پنج ستاره ای را به شما پیشنهاد...

وب سایت روزیاتو - گلریز برهمند: ستون فقرات بدن انسان از تعداد زیادی مهره متصل به یکدیگر تشکیل شده که از گردن تا بالای استخوان لگن ادامه پیدا می نمایند و در واقع مانند یک ستون بدن انسان را صاف نگه می دارد. اگرچه ستون فقرات نقش بسیار مهمی در بدن دارد اما...

جاهای دیدنی ابود بالیاوبود (ubud) یکی از شهرهای مرکزی در بالی است، یکی از پرجاذبه ترین مکان های گردشگری قاره آسیا، در جزیره گیانیار (gianyar) بالی و شمال دنپاسار قرار گرفته و مرکز فرهنگی و هنری این جزیره است. ابود زیبایی های زیادی از جزیره بالی را در خود جای...

آسم یک بیماری و مهمان ناخوانده است که گاهی اوقات به ریه هایمان سر می زند و باعث دردسر می گردد. این بیماری راه های تنفسی ما را تنگ و ملتهب می نماید و گاهی هم باعث فراوری مخاط اضافی می گردد؛ انگار که کمر همت بسته تا نفس کشیدن را برایمان سخت کند! البته شاید...

منطقه ها قبرس شمالی را به لحاظ امکانات تفریحی و جاذبه های طبیعی و تاریخی می توان تقسیم بندی کرد، مسافران هم بر اساس سلیقه خود می توانند هتل مورد نظر را در یکی از منطقه ها خوش آب و هوای جزیره قبرس شمالی برای اقامت رزرو نمایند. قبرس شمالی در واقع بخشی از...

عینک جزو یکی از مهم ترین اکسسوری ها چه برای آقایان و چه برای بانوان محسوب می گردد. این نوع اکسسوری می تواند تاثیر بسیاری روی جذابیت بیش تر استایل آقایان داشته باشد و باعث گردد تا استایل آن ها همیشه شیک تر به نظر برسد. خرید عینک مردانه زیبا برای آقایان اهمیت...

زمانی بود که همراه با کلاه هایی که صورت را می پوشانند، کوله و تاپ راه راه سیاه و سفید، هودی چیزی بود که فوراً شما را به عنوان یک سارق بالقوه معین می کرد. اما به همان مقدار که این قلم اصلی لباس ورزشی پتانسیل این را داشت که عابران را مستقیماً به آن طرف خیابان...

اسطوره پرتغالی پیش از دیدار با پرسپولیس در ورزشگاه آزادی تهران تاریخ سازی کرد.

مهران موسوی معتقد است لیگ برتر فوتبال ایران فیزیکی تر شده و تیم ها از لحاظ دوندگی و پرس خیلی پیشرفت نموده اند.

اگر دیابت دارید، تعدادی راه چاره برای تناسب اندام می تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس یاری کند و حتی ممکن است احتیاج شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.

مدافع پرسپولیس با پیشنهاد خوبی از سوی یک تیم لیگ فزونی روبرو شده است.