شب بیداران بیشتر از افراد چاق با خطر ابتلا به دیابت روبرو هستند - اکسپرس بلاگ

به گزارش خبرنگاران، این یافته حاصل از مقایسه الگوی خواب و بیماری در 172 فرد میانسال است که به عنوان بخشی از یک مطالعه پیشگیری از چاقی در ایتالیا صورت گرفته است

جیونا موسکوگیری استادیار بخش غدد درون ریز دانشگاه ناپل فدریکو II در ایتالیا گفت: چرخه خواب و بیداری یکی از مهمترین ریتم های رفتاری در انسان ها است.

محققان در این مطالعه، افراد مورد آنالیز را بر اساس الگوی خواب آنها گروه بندی کرد. تقریباً از هر 10 نفر، شش نفر سحر خیز بودند. این فراد صبح زود بیدار می شوند و بیشترین فعالیت را دارند.

حدود 13 درصد شب زنده دار بودند. این افراد دیر از خواب بیدار می شوند و اواخر بعد از ظهر یا عصر بیشتر فعال هستند. بقیه که حدود سه نفر از هر 10 نفر بودند، بین این دو گروه بودند که به آنها نوع متوسط گفته می شد.

اگرچه افراد هر سه گروه مورد مطالعه، شاخص جرم بدن (BMI) مشابه داشتند، اما افراد شب زنده دار بیشتر احتمال داشت که وعده های عظیم شام صرف نمایند و عادات ناسالم دیگری مانند استفاده از دخانیات و عدم فعالیت ورزشی داشته باشند. همه این عوامل این افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به مسائل سلامتی قرار می دهد.

بر اساس نتایج این مطالعه، درحالی که خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد سحرخیز 30 درصد بود، این رقم در افراد شب زنده دار به حدود 55 درصد می رسید. در همین حال، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد سحرخیز حدود 9 درصد و در افراد شب زنده دار تقریباً 37 درصد بود.

موسکوگیری اظهار داشت: مطالعات قبلی تخمین زده اند که خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول بالا در افراد شب زنده دار در مقایسه با افراد سحرخیز 1.3 برابر بیشتر است. همچنین افراد شب زنده دار کمتر محتمل است از رژیم غذایی مدیترانه ای که برای سلامت قلب مفید است، پیروی نمایند. رژیم غذایی مدیترانه ای حاوی مقادیر زیادی، میوه، سبزیجات و ماهی است .

در مجموع تمام این ویژگی ها افراد شب زنده دار را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 قرار می دهد.

منبع: ایرنا