داروهای گیاهی افزایش میل جنسی آقایان و خانم ها؛ معرفی چند دمنوش برای مردان و زنان - اکسپرس بلاگ

به گزارش خبرنگاران، براساس پژوهش های انجام شده مصرف سبزی هایی نظیر تره، پیاز و شاهی و بعلاوه استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی و تقویت قوای جنسی مفید است.

مصرف تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد هم برای رفع بی میلی ناشی از سرد مزاجی توصیه می گردد. اما باید توجه داشت که هر فرد مسئله ای متفاوت با دیگری دارد که با استفاده از این روش های طبیعی می تواند به مشکل خود پی ببرد.

توصیه های مهم برای افزایش میل جنسی

ورزش منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. ورزش باعث کاهش استرس و افزایش میل جنسی میگردد.

مصرف قرص های ضد بارداری باعث کاهش میل جنسی میگردد. مخصوصا قرص هایی که ضد هورمون مردانه هستند؛ بنابراین در صورت امکان با مشاوره با متخصص زنان و زایمان، یک روش مطمئن دیگر برای پیشگیری از بارداری انتخاب کنید.

ایجاد نوآوری و تنوع در شرایط جانبی رابطه مثلا استفاده از نور شمع یا یک نور خاص، موزیک، ماساژ، تغییر مکان یا زمان مقاربت (بنام مثال خارج از اتاق خواب و یا وسط روز)، تغییر پوزیشن، میل جنسی را افزایش میدهد.

انجام فعالیت های مشترک مانند پیاده روی، آشپزی با یکدیگر سبب افزایش روابط عاطفی و در پی آن افزایش میل جنسی میگردد.

استرس را از خود دور کنید. یوگا، موسیقی، خواندن کتاب و. باعث کاهش استرس و افزایش میل جنسی می گردد.

بهتر است زمان مشخصی را در هفته به رابطه جنسی اختصاص دهید. این کار باعث می گردد با برنامه و آمادگی و داشتن وقت کافی، رابطه زناشویی لذت بخش تری را تجربه کنید.

داشتن معاشقه و روابط عاطفی قبل از آغاز رابطه جنسی، باعث افزایش میل جنسی می گردد.

درمان خشکی واژن و استفاده از ژل لوبریکانت یا روان نماینده در رابطه جنسی

راه چاره طبیعی برای تقویت میل جنسی

مصرف ویتامین B

کاهش میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین B مرتبط باشد، که به طور کلی این ماده مغذی بر سطوح انرژی اثرگذار است. مواد غذایی سرشار از ویتامین B از جمله گوشت ماکیان، گوشت گاو، تخم مرغ، و سبزیجات سبز برگ را هرچه بیشتر در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید تا از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی اطمینان حاصل گردد.

مصرف آنتی اکسیدان ها میل جنسی را افزایش می دهد

برترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آن هایی هستند که از فراوری طبیعی انرژی و هورمون ها در بدن شما پشتیبانی می نمایند. به همین دلیل، مصرف ویتامین های E و A - آنتی اکسیدان هایی که می توانند به تقویت انرژی، گردش خون، و رشد سلولی یاری نمایند - توصیه شده است. مواد غذایی سالمی مانند میوه ها، سبزیجات، مغز های خوراکی، و غلات حاوی این مواد مغذی هستند. بعلاوه، شما می توانید از مکمل های ویتامین برای تقویت میل جنسی خود استفاده کنید.

مصرف روی و افزایش میل جنسی

نتایج بعضی پژوهش ها پیوند بین کمبود روی و میل جنسی کم را نشان داده اند. صدف های چروک یکی از برترین منابع غذایی برای این ماده معدنی مهم هستند و از این رو می توانند به افزایش و تقویت میل جنسی هم یاری نمایند.

مصرف سلنیم و اثر آن بر روی افزایش میل جنسی

سلنیم به طور طبیعی در مغز های خوراکی، گوشت گاو، ماهی تن، و غلات یافت می گردد. اما باید نسبت به مصرف آن محتاط باشید، زیرا در سطوح بالای (بیش از 400 میکروگرم) این ماده مغذی می تواند موجب بعضی عوارض جانبی، از جمله مسائل قلبی، کلیوی، و کبدی گردد و با خطر بیشتر ابتلا به سرطان پروستات در مردان هم پیوند خورده است.

مصرف ال-آرژنین و تاثیر آن در افزایش میل جنسی در زنان

بعضی مطالعات اولیه نشان داده اند که مکمل های ال-آرژنین می توانند به افزایش میل جنسی در زنان یاری نمایند. این مکمل می تواند جریان خون به ناحیه واژن را افزایش دهد.

مصرف اسید های چرب امگا-3

اسید های چرب امگا-3 در ماهی های چرب، مانند سالمون و تن، به وفور یافت می شوند. این مواد مغذی می توانند گردش خون را بهبود ببخشند و علائم افسردگی را کاهش دهند، که در هر دو مورد از اجزا کلیدی سلامت جنسی محسوب می شوند.

استفاده از ادویه ها و اثر آن بر عملکرد جنسی زنان و مردان

مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، نشان داد که مصرف جوز هندی عملکرد جنسی را حداقل در موش ها بهبود می بخشد. از سوی دیگر، رایحه دارچین هم می تواند خلق و خوی شما را بهبود ببخشد. بعضی مطالعات نشان داده اند که روایح مشکبار مانند دارچین، ترنج، چوب سدر، و پاتچولی می توانند میل جنسی را تقویت می نمایند.

مراقب مکمل های خاص باشید

مراقب مکمل هایی باشید که ادعا های شگفت انگیز درباره تقویت میل جنسی را ارائه می نمایند، زیرا به گفته بعضی کارشناسان قرصی جادویی برای این کار وجود ندارد. برترین توصیه برای تقویت میل جنسی سالم غذا خوردن، ورزش به میزان، مدیتیشن، انجام حرکات کششی، کسب آرامش، خندیدن، بازی کردن و هر نسخه ای است که به شما در پاکسازی فکر و پردازش احساسات یاری می نماید.

داروی گیاهی افزایش میل جنسی مردان

گزنه

گزنه از آن جمله گیاهانی است که با تقویت تستسترون، قوای جنسی آقایان را افزایش می دهد. برای این منظور، کافی است که روزانه یک فنجان دمنوش گزنه میل نموده یا از کپسول های آن به نام جایگزین استفاده کنید.

جینسینگ

گیاه جینسینگ، به ویژه جینسینگ قرمز در درمان مسائل جنسی، بی میلی و حتی زودانزالی بسیار موثر است. نوشیدنی، دمنوش، کپسول و هر شکل دیگری از مصرف جینسینگ قرمز به آقایانی که از اختلالات جنسی رنج می برند، یاری خواهد نمود.

نعناع

جوشانده نعناع یا نوشیدنی نعناع، می تواند در افزایش میل جنسی آقایان و رفع ساختن بی میلی موثر باشد. کافی است که روزی دو بار از فرآورده نعنایی استفاده نموده و پس از گذشت مدتی، تاثیرات آن را مشاهده کنید.

الوتروکوکوس و کارکرد آن در تقویت قوای جنسی مردان

این گیاه یکی از قوی ترین ترکیبات برای تقویت قوای جنسی مردان را در خود دارد. جوشانده ریشه خشک گیاه الوتروکوکوس را سه وعده در روز، هر بار به میزان یک فنجان میل نموده و اثربخشی عالی آن راخواهید دید.

سیاه دانه

روغن سیاه دانه می تواند گزینه ای عالی برای آن دسته از آقایانی باشد که از بی میلی و بی رغبتی جنسی رنج می برند.

چوب میخک

چوب میخک یک افزایش دهنده میل جنسی طبیعی و موثر است. این ادویه مفید باعث گشادی رگ ها و افزایش جریان خون در ناحیه آلت تناسلی می گردد. در صورتی که مشغله فکری تان زیاد است و فشار زیادی را از نظر روحی و جسمی تحمل می کنید می توانید به این گیاه اعتماد کنید. توجه داشته باشید که چوب میخک مانع از ضعیف شدن حافظه شده و عطر آن باعث تحریک حواس می گردد.

سیر

نتایج آنالیز های بالینی نشان می دهند که آلیسین، همان ترکیب موجود در سیر، میزان تستوسترون را افزایش داده و باعث کاهش هورمون کورتیزول می گردد. کورتیزول همان هورمون استرس است که به بافت های عضلانی آسیب می زند. سیر کاهنده فشارخون بالاست و به این ترتیب هم روی مویرگ ها و انقباض عضلات قلب تاثیر می گذارد و باعث انبساط رگ های موجود در ناحیه آلت تناسلی می گردد. به عقیده بعضی از محققان سیر باعث افزایش کمیت و کیفیت اسپرم می گردد.

خردل

خردل از آن دست چاشنی های مفید و پرخاصیت است که باعث تحریک غدد جنسی و افزایش میل جنسی می گردد و تاثیر مثبتی روی سیستم قلبی عروقی دارد. این ادویه مفید باعث افزایش جریان خون در رگ ها و تحریک ارگان های جنسی و عصب های آن می گردد.

جوزهندی

جوزهندی معروفیت زیادی در همراهی آقایان دارد. این ادویه مفید، محرک است و باعث افزایش میل جنسی می گردد.

جوز هندی گردش خون در ارگان های جنسی را بالا برده و باعث نعوظ بهتر می گردد. این ادویه، طبع گرم دارد و عطر و طعم خوبی به انواع سس ها و غذا می دهد.

فلفل کاین

فلفل کاین یک تقویت نماینده و محرک است که باعث افزایش جریان خون در رگ ها می گردد. این فلفل حاوی میزان زیادی ویتامین C می باشد. مصرف میزان زیاد این فلفل باعث فراوری گرما و احتمالا ایجاد حساسیت می گردد. فلفل کاین بهتر از فلفل سیاه است. این فلفل هم تقویت نماینده میل جنسی محسوب می گردد. باید بدانید که فلفل سیاه باعث تحریک مجاری تناسلی - ادرار می گردد و به این ترتیب مرکز عصبی ایجادنماینده نعوظ را تحریک می نماید.

نتایج آنالیز های بالینی نشان می دهند که آلیسین، همان ترکیب موجود در سیر، میزان تستوسترون را افزایش داده و باعث کاهش هورمون کورتیزول می گردد. کورتیزول همان هورمون استرس است که به بافت های عضلانی آسیب می زند

ادویه کاری برای تقویت قوای جنسی مردان موثر است

ادویه کاری هم یک تقویت نماینده، محرک و گشادنماینده عروق محسوب می گردد. این ادویه هم با انبساط رگ ها باعث بهبود جریان خون می گردد. ادویه کاری از ده نوع ادویه مانند زنجبیل، سیر، گشهم، هل، زردچوبه و ... تهیه می گردد که برای افزایش عملکرد قدرت جنسی شما موثر عمل می نمایند.

گشهم

گشهم یکی از تقویت نماینده ها و دیورتیک های موثر است که باعث جبران کاهش میل جنسی مربوط به مسائل پروستات می گردد. می توانید این گیاه معطر را به غذاهایتان بزنید و از خواص آن استفاده کنید. می توانید بدون افتادن در دام زیاده روی از تخم گشهم هم استفاده کنید.

عشبه بیابانی

عشبه بیابانی یکی از آن گیاهان تحریک نماینده میل جنسی آقایان است. این گیاه حاوی خواص دیورتیک (ادرارآور) است و باعث افزایش دفع مواد زاید از کلیه شده و به عملکرد خوب پروستات یاری می نماید. پروستات در تشکیل اسپرم نقش دارد.

فلفل قرمز

فلفل قرمز هم تقویت نماینده و محرک میل جنسی است. این فلفل سرشار از ویتامین C و E است. متخصصان، ویتامین E را ویتامین جنسی می نامند. ترکیبات فلفل قرمز با انبساط عروق خونی باعث بهبود جریان خون می گردد. اگر می خواهید به رابطه زناشویی تان گرمای بیشتری بدهید حتما از فلفل قرمز استفاده کنید.

کانتارید یا الاکلنگ

کانتارید با نام های دیگری مانند مگسک، باغوچه و آلاکلنگ معروف است. این مگس اسپانیایی را تبدیل به پودر نموده و میزان اندکی از آن برای تقویت میل جنسی استفاده می گردد. متاسفانه پودر کانتارید حاوی ترکیبات سمی هم هست که مصرف زیاد آن باعث بروز نعوظ طولانی و دردناک شده و در موارد شدید باعث خونریزی کلیوی و مرگ می گردد.

قرص یوهیمبین

از یوهیمبین برای بهبود نعوظ استفاده می گردد، چون باعث انبساط رگ ها و افزایش گردش خون می گردد؛ اما افرادی که دچار مسائلی مانند بیماری های کلیوی یا کبدی هستند نباید از این قرص ها استفاده نمایند.

دمنوش گیاهی افزایش میل جنسی زنان و مردان

دمنوش دارچین برای افزایش میل جنسی

دارچین گیاهیه که از گذشته برای خواص زیادش کاربرد های گوناگون و زیادی داشته و برای رفع خیلی از مسائل استفاده می شده. یکی از خواص دارچین گرم بودن اونه، دارچین به علت داشتن طبع گرم می تونه شهوت رو بالا برده و میل جنسی زوجین رو بالا ببره.

دارچین رو هم بصورت سالم و هم بصورت پودر شده دم کنین و یا در غذاهاتون ازش استفاده کنین تا تأثیرات چشمگیر اون رو مشاهده کنید.

دمنوش گزنه درمان برای بی میلی

همه ما از گزنه چیزی جز خارش پوست و التهاب چیزی به یاد نداریم، ولی باید بگم همین گیاه خارش آور می تونه یاری زیادی به تقویت میل جنسی بکنه.

ترکیبات گیاهی موجود در برگ گزنه می تونه سطح تستوسترون بدنتون رو بالا ببره و باعث افزایش میل جنسی در طرفین بشه. هرچه سطح تستوسترون در بدن بالا باشه میل به برقراری رابطه در میان زوجین بیشتر می شه.

دمنوش زعفران برای افزایش میل جنسی

زعفران در بهبود گردش و جریان خون نقش مهمی داره و گردش خون هم باعث گرم شدن بافت ها و افزایش احساسات می شه. در خانم ها باعث تحریک بافت رحم می شه.

دمنوش جینسینگ برای تقویت میل جنسی

استفاده روزانه یک فنجان از دمنوش جنسینگ می تونه افزایش میل جنسی رو در پی داشته باشه. در طب چینی برای رفع مشکل نعوظ مردان و کم میلی زنان پیشنهاد می شه که در طول روز 2 یا 3 فنجان دمنوش جینسینگ میل نمایند.

افزایش میل جنسی با دمنوش گیاه بز شاخدار

گیاه بز شاخدار Horny Goat Weed یا Epimedium grandiflorum با تاثیرات مثبتی که روی میل جنسی مردان و زنان دارد شناخته میگردد. این گیاه در طب سنتی کشور چین به نام یین یانگ هو Yin Yang Huo شناخته میگردد. ماده فعال گیاه بز شاخدار ایکارین icariin است که سبب تحریک جریان خون و افزایش فشار آن به آلت تناسلی مرد و کلیتوریس در زن میگردد.

افزایش میل جنسی با دمنوش ماکا

ماکا Maca با متعادل کردن سطح هورمون های جنسی عمل می کنید. مطالعه ای که در سال 2000 در Urology منتشر شد اثرات ماکا را تائید میکرد. شرکت نمایندگان پس از استفاده 2000 میلی گرم ماکا بصورت روزانه ادعا کردند که افزایش چشمگیر در میل جنسی، عملکرد بهتر جنسی و تعداد مراتب روابط جنسی داشته اند.