بهداشت دهان و دندان دانش آموزان - اکسپرس بلاگ

بهداشت دهان و دندان دانش آموزان

داشتن دندان های سالم، نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان دارد. یک لبخند مجذوب نماینده با دندان های زیبا و دهانی خوش بو، برترین عامل مجذوب نمایندهیت های فردی است. ما در این مقاله به بیان نکاتی درباره بهداشت دهان و دندان می پردازیم و از آنجا که دانش آموزان گاهی دچار حوادث و جراحات دهان و دندان می شوند، اقدامات لازم در این مورد را هم بیان نموده ایم.

هر دندان از سه قسمت مینا، عاج و عصب تشکیل شده است. مینای دندان بخش بیرونی تاج دندان، سخت ترین ماده بدن است.

در درونی ترین قسمت عاج، حفره ای وجود دارد که تا ریشه ادامه می یابد. عصب دندان در این حفره قرار گرفته و وظیفه آن خون رسانی به دندان ها است.

مهم ترین عامل ایجاد پوسیدگی دندان و بیماری لثه، پلاک میکروبی است که در روی سطوح دندانی تجمع می یابد. برترین وسیله برای برداشتن آن، مسواک و نخ دندان بوده و خمیردندان نقش کمکی ایفا می نماید. همین طور طریقه مسواک زدن و مدت زمان آن در پوسیدگی دندان ها نقش به سزایی دارد.

علایم پوسیدگی دندان

حساس شدن دندان نسبت به سرما، گرما، تماس با مواد شیرین، وجود نقاط قهوه ای یا سیاه روی دندان و درد دندان از علایم پوسیدگی دندان است. بعلاوه با معاینه، مشاهده و رادیوگرافی هم می توان پوسیدگی دندان را تشخیص داد.

عواملی که در ایجاد پوسیدگی دندان نقش دارند

میکروب ها، مواد قندی، کم شدن مقاومت شخص و دندان و زمان از عوامل ایجاد پوسیدگی دندان است.

مسائل دندانی دانش آموزان

مسائل بهداشت دهان و دندان در مدارس عبارتند از: پوسیدگی دندان، فقر تغذیه، شکستگی دندان. اغلب دانش آموزان علاقه زیادی به مصرف شیرینی و شکلات دارند که این مواد موجب سیری کاذب می شود و مواد قندی آن در پوسیدگی دندان نقش به سزایی دارد. آب نبات و شکلات های چسبنده مانند کاکائو به مدت طولانی به دندان ها می چسبد و زیان های جبران ناپذیری به دندان ها وارد می نمایند.

مشخصات یک مسواک خوب

1) مسواک باید رشته های نایلونی داشته باشد و رشته های آن نرم یا میانه باشد. استفاده از مسواک سخت و خمیردندان حاوی مواد ساینده سبب ایجاد ضایعه در دندان و سایش در طوق دندان می شود. بعلاوه استفاده از مسواک سخت موجب تحلیل لثه می شود.

2) عمر مفید مسواک 3 تا 4 ماه است.

چطور مسواک بزنیم؟

1) مسواک زدن باید در هر فک به طور منظم از یک طرف قوس فکی آغاز شود و ابتدا سطوح خارجی سپس سطوح داخلی و سطح جونده و سطح خلفی آخرین دندان و بالاخره روی زبان مسواک زده شود.

2) حداقل 10 بار حرکت جلو و عقب در هر ناحیه تکرار شود.

3) مدت زمان مسواک زدن لثه به روش و سرعت مورد استفاده میان 4 تا 10 دقیقه متغیر است.

4) لازم است حداقل دو بار در شبانه روز دندان ها را به شکل صحیح مسواک زد.

وقتی دندان از دهان بیرون می افتد...

دندان را پیدا کنید. برای برداشتن دندان آن را از ناحیه تاج بگیرید و به ریشه دندان دست نزنید. دندان را با فشار ملایم آب ولرم بشویید. برای شستن دندان روی ریشه نباید دست یا پارچه کشیده شود چون در این صورت، الیاف نگه دارنده دندان آسیب می بیند. دندان بیرون افتاده را در یک لیوان شیر یا آب جوشیده سرد قرار دهید. درصورت دسترسی نداشتن، از آب معمولی بهره ببرید. بعلاوه می توانید دندان را در دستمال تمیز مرطوبی قرار دهید.

مهم این است که دندان به هیچ وجه در محیط خشک نگهداری نشود. کودک را هرچه سریع تر (کمتر از نیم ساعت) به نزد دندانپزشک ببرید.

دانش آموزان و حوادث دندانی

دانش آموزان در جریان بازی و برخوردهای دیگر ممکن است در معرض آسیب های متعددی مانند خون ریزی، لق شدن، کج شدن، شکستن و کنده شدن دندان قرار گیرند که در این گونه موارد دندان های شیری احتیاج به کار ترمیمی ندارد ولی نسبت به دندان های دایمی اگر دندان کج و یا لق شده را فوری و یا در کمتر از نیم ساعت در جای خود قرار دهیم امکان ترمیم آن بسیار زیاد است، درحالی که پس از یک ساعت احتمال باقی ماندن دندان شل شده یا افتاده بسیار کم می شود.

آموزش و هدایت دانش آموزان نسبت به مسایل بهداشتی ازجمله حفظ سلامت و دندان لازم است چون می تواند موجب پیشگیری از عوارض متعددی شود.

وقتی مسواک زدن لازم است

در موقع خواب یا در حالات بیماری ترشح بزاق به دلیل وقفه یا رکود عمل غدد اصلی بزاقی کاهش می یابد. بنابراین آثار ضدمیکروبی آن کاهش یافته درنتیجه برای به جا ماندن ریزه های غذا و به خصوص مواد قندی در لای دندان ها فراهم شدن محیط دندان به حالت PH اسیدی بوده و شرایط برای رشد میکروب ها مناسب تر می شود.

درنتیجه محیط مناسب تر برای پوسیدگی می شود از این رو توصیه های اکیدی که برای مسواک زدن و شستشوی دهان و دندان ها پیش از خواب یا در جریان بیماری است، ضرورت دارد.

پیشگیری از پوسیدگی دندان

1جلوگیری از تشکیل پلاک

2مقاوم کردن مینای دندان

3مصرف فلوراید به وسیله خمیردندان، دهان شویه، قرص و قطره

4 تغذیه مناسب (استفاده از میوه ها و سبزی های تاره مانند سیب، هویج و کاهو)

5 مصرف شیر و لبنیات و موادغذایی حاوی فلوراید مانند چای

منبع: http://www.salamat.com

منبع: راسخون