آرشیو دوچرخه سواری در اکسپرس بلاگ

ایجاد خاطراتی برای مهمانان و کارکنانمان به عنوان بهترین تجربه های کوهستانی … بارها و بارها.

آلانیا یکی از شهرهای توریستی و تاریخی ترکیه در نزدیکی آنتالیا است که مسافران بسیاری را برای تعطیلات به سمت خود روانه می نماید. در هتل های 4 ستاره آلانیا می توان اقامتی همچون هتل های لوکس را تجربه کرد.

مقرون به صرفه سفر کردن به اروپا، کار آسانی نیست زیرا هزینه ی اقامت در هتل، تهیه غذا و حمل ونقل در اروپا نسبتا گران است اما با در نظر گرفتن بعضی نکات و با برنامه ریزی درست می توانید هزینه های سفر را به اندازه قابل توجهی کاهش دهید. برای آشنایی با این نکات...

قطعاً شهر بازی مکانی پر هوادار برای گذراندن اوقات فراغت در سراسر دنیا است. ممکن است بعضی افراد هوادار وسایل هیجان آور شهر بازی مانند ترن، رنجر یا چرخ و فلک باشند در حالی که بعضی تمایل به استفاده از پیست های پرش و تاب های کوتاه شهر بازی داشته باشند. خوشبختانه...

اگر دیابت دارید، تعدادی راه چاره برای تناسب اندام می تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس یاری کند و حتی ممکن است احتیاج شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.

برترین رکابزن ایران در تور بین المللی ساکاریا ترکیه گفت: با پارگی لاستیک بدشانسی آوردم وگرنه پیراهن طلایی برای من بود.

در پژوهشی محققان تاثیر شیوه های رفت وآمد فعال و غیرفعال را بر نتایج بیماری های قلبی عروقی بر اساس سطوح نشانگر زیستی مربوطه برآورد کردند. علاوه بر داده های نشانگر زیستی به دست آمده از 208 هزار و 893 شرکت کننده در نظرسنجی پایه بانک زیستی بریتانیا، محققان بعلاوه...

معرفی خیابان های معروف شانگهایچین یکی از بزرگترین و پیشرفته ترین کشورهای دنیا به شمار می رود که تا چشم کار می نماید در آن می توانید ساختمان و آسمان خراش های مجهز و دیدنی را مشاهده کنید. دو شهر شانگهای و پکن که جز توریستی ترین منطقه ها این کشور هستند سالانه...

تنها سفر کردن را می توان یک روش بسیار مناسب برای کسب تجربه نو و توسعه حد و مرزهای شخصی بدون احتیاج به سازگاری و تطابق با احتیاج و خواسته های افراد متعدد دانست. این نوع از سفر می تواند روشی الهام بخش برای شناسایی محدودیت هایتان باشد. البته هنگامی که به...

خبرنگاران : برخی از خوراکی ها از چاق شدن شما جلوگیری می کنند.

حتما برای شما هم پیش آمده که برای شادمان کردن مادرتان تصمیم به خرید هدیه گرفته اید اما برای انتخاب یک گزینه مناسب و خاص با مشکل روبه رو شده اید. مردد مانده اید که یک هدیه گران قیمت بخرید یا هدیه ساده و سبک همراه با یک دسته گل؛ به هر حال باید بدانید شاد کردن...

محمود وفایی رئیس اسبق کمیته مسابقات و سازمان لیگ فدراسیون دوچرخه سواری در مصاحبه با خبرنگاران در تشریح استعفا و قطع همکاری خود با این مجموعه گفت: فدراسیون دوچرخه سواری در خاتمه سال قبل تعدیل نیرو نموده بود و من هم دیدم ادامه کار در شرایط جدید با افکار...

خراسان/ هموروئید یا بواسیر به تورم وریدها در بخش های انتهایی رکتوم و مقعد اطلاق می گردد که مهم ترین عامل خونریزی مقعد است. گاهی دیواره عروق آن قدر نازک می گردد که ورید بیرون می زند و با تحریک، درد و خونریزی به خصوص هنگام دفع همراه است.

زیباترین متن و جملات کوتاه انگلیسی در دسته های جملات انگیزشی انگلیسی، متن انگلیسی درباره موفقیت، متن سنگین انگلیسی و ... گردآوری و ارائه شده اند.

دهکده های زیبای قبرس در رشته کوه مرکزی پراکنده شده و پر از نقاطی هستند که برای گشت و گذار ایده آل بوده و لایه های مختلف تاریخ جزیره را منعکس می نمایند. این دهکده های دور افتاده افسون خاصی دارند و معماری های تاریخی فراوانی را شامل می شوند. دهکده های قبرس...

برترین دنیاگردان دنیا در تمام طول تاریخ و در طی قرن های متمادی وجود داشته اند. از همان زمان که انسان ها انگیزه و میل شدید به سفر کردن پیدا کردند، کاوشگری را آغاز نمودند. با پیشرفت تکنولوژی، مردم توانستند سریع تر سفر نمایند و گوشه های دنیا را عمیق تر کندوکاو...

آناهیتا نعمتی (آنا نعمتی) بازیگر سینما و تلویزیون متولد 20 تیرماه 1356 در شاهرود است. او همسر سابق ابوالفضل پورعرب بازیگر مشهور سینما است.

در اوایل قرن 10 دهکده کوچکی در شرق دانمارک بود که مردمش در صلح و صفا با هم زندگی می کردند. کم کم این دهکده به شهر تبدیل شد و سال 1167 اسقف ابسلن، قلعه ای در این دهکده بزرگ شده ساخت و شهر را با باروها و خندق مستحکم کرد.

اگر دوست دارید هم مهمان دریا باشید و هم در جنگل سیروسیاحتی داشته باشید، برترین جایی که می توانید به آن بروید جزیره ها هستند. جزیره هایی که طراوت و سبزی جنگل را در خود دارند و در مجاورت با دریا، ترکیبی فراموش نشدنی اند. جزیره ها آن قدر چشمگیر و نفس گیرند...

شهرکرد-خبرنگاران- یکی از جمله رشته های ورزشی که در روزهای شیوع کرونا با وجود فاصله گذاری اجتماعی مورد توجه نهاده شد، رشته دوچرخه سواری است.